en terwijl je in die stoel zit . en luistert . naar de klank van mijn stem . in het ritme van jouw ademhaling . in . en uit . zul je nieuwe dingen horen . andere dingen . en je begint je te concentreren . je ervaart wellicht . een prettige sensatie . word je maar bewust daarvan . ga met me mee . je...

het maakt niet uit. wat je doet. zitten. of. liggen. het is goed zo. voel je ontspannen. adem in door je neus. je buik zet uit. adem uit door je mond. je buik zakt in. span al je spieren. en ontspan ze. je voelt je. meer en meer. ontspannen. en bij iedere ademhaling. ontspan je. nog meer. in deze on...

Nu je hier zo ligt……..of zit……en je ademhaling steeds rustiger is geworden.. kun je misschien voelen dat je lichaam zich meer en meer ontspant. Wordt maar bewust van je lichaam en je ademhaling en voel hoe je buik zachtjes op en neer gaat. Wellicht wordt je nieuwsgierig naar ...

je in trance gaat. Misschien ook niet en kun jij je beter ontspannen met je ogen open. Je kunt zelf kiezen wat voor jou het prettigst is, kijk maar. Laat je ademhaling je meenemen naar de rust in jezelf. Je luistert naar alle geluiden om je heen en je ademhaling gaat steeds dieper. Ervaar de ontspan...

(pragmatisme) Ken je dat sprookje van Hans en grietje. Die ouders van Hans en Grietje, hij was houthakker, hadden niet meer voldoende eten om het gezin van vier te onderhouden. Moeder bedacht daar een plan voor.  Ze besloten om de twee kinderen op een dag naar het bos te brengen en ze daar acht...

Uitgeschreven door Lonneke November 2006 Bedankt dat je naar deze Ravisie CD van Ben en Bas Licher wilt luisteren. We hebben deze CD voor je gemaakt, zodat je steeds beter leert, hoe je kunt ontspannen. Voordat je gaat luisteren en voordat je gaat ontspannen is het goed om ervoor te zorgen dat je o...

Trance-sessie examen In trance gaan Neem een voor jou ontspannen houding aan. Zitten, liggen, alles mag, als het voor jou maar zo ontspannen mogelijk is. Wellicht voel je de behoefte je ogen te sluiten. En terwijl je hier zo zit, de geluiden in de kamer hoort, en luistert naar mijn stem kun je je ...

Gedichtje naar aanleiding van het benoemen van verschillende states in combinatie met mijn reactie op het horen van de hypnose CD…:-) Vastberaden en liefdevolGeeft haar opmerkzame bewustzijnEen heldere droomtoestand weerWaardoor haar afwachtend pessimismeWordt gedreven naar welwillende alerthe...

En terwijl je daar.. in het bos rent …..en het ritme van je ademhaling hoort……..   in en uit………. in en uit…… begin je je te concentreren. .. Wellicht wil je wel harder ………..en langer …lopen.. maar misschien ook niet.. ...

Voorjaar 2006 E. (26 jaar) heeft mij in april benaderd ivm een tentamen dat zij moet doen en dat beslist of zij door mag met haar studie of niet. 22/4 introductie gesprek. E. wil graag in begeleiding. In totaal 5 sessie met haar gedaan ( 26/4; 2/5; 12/5 16/6;21/6 niet berekend)) waarin we hebben geo...