Terwijl je daar nu zit… En luistert naar mijn stem… En luistert naar de muziek… Ben je al bezig… je diep… te ontspannen… Stel je maar eens voor… dat je op je bed ligt… maar het hoef niet… waar je maar wilt…  het helpt je… nog beter… te ontspannen… en elke ademhaling…...

Dubbele inductie Yuri Terwijl je daar zo ligt of zit, en je hoort het ritme van je ademhaling en misschien wel het ritme van je hart, weet ik niet hoe snel je zult opmerken dat er behalve je ademhaling en je hart veel meer ritmes in en om je heen zijn waar je je misschien wel en ook misschien niet ...

Hypnose van Yvonne: Zoals je daar nu zit of zoals je daar nu ligt en luistert naar mijn stem voel je dat je oogleden steeds zwaarder worden misschien heb je je ogen nog een stukje open of heb je je ogen al gesloten het maakt niet uit maar terwijl je luistert naar mijn stem voel je je oogleden zwaard...

Ga maar lekker zitten en als je wilt kun je al beginnen met je te ontspannen…. Neem er maar gerust … even de tijd voor om lekker ..goed ….en ontspannen… te gaan zitten. Leg je handen… maar losjes op je benen neer … Haal maar eens diep adem door je neus  houdt d...

Blijf rustig zitten voordat je in trance gaat en sluit je ogen. Ik weet dat je in je leven op zoek bent naar ontspanning en dat je wilt leren om je te kunnen ontspannen. Ik weet dat je onbewuste alle hulpbronnen heeft die nodig zijn om jouw doelstellingen te halen. Ik denk dat je onbewuste zeer goed...

Terwijl je naar mij stem luistert … ga ik jou begeleiden naar jou wijze…om te beginnen vraag ik je om lekker ontspannen te gaan zitten…of liggen wat jij prettig vind…als je nu lekker ontspannen zit of ligt zul je nu al rust beginnen te voelen…laat jou hoofd maar lekker ontspannen…en ...

Terwijl je daar zo zit of ligt… terwijl je luistert naar mijn stem………. Terwijl je luistert naar alle geluiden… in en om je heen…………. Kun je helemaal……….helemaal….. ontspannen. En Terwijl je zo ontspant…….. let...

En terwijl je luistert naar mijn stem en de andere geluiden om je heen raak je langzaam helemaal ontspannen. Je voelt hetgeen waar je op zit of ligt steeds zachter worden. Je zakt dieper en dieper weg. Je raakt nog meer ontspannen. Je voelt je armen en benen steeds zwaarder worden of lichter. En ook...

Hypnosetekst: Thema is mildheid en open staan voor alle ervaringen in je verleden, heden en toekomst. Terwijl je daar zo ligt………… of zit …………….en luistert naar mijn stem. ………Terwijl je de geluiden …………….om je heen hoort en misschien ………….nog wel even beweegt...

Terwijl je hier zo zit… of ligt……terwijl je je stoel of de grond steeds meer en meer  tegen je aan voelt…..merk je wellicht hoe je lichaam losser wordt…..en misschien wel zwaarder en zwaarder. Je voelt het misschien wel in je benen… of in je armen…..het zorgt ervoor da...